Adoptez un mode de vie sain
En santé à la maison
Que ce soit en suivant un cours d’activité physique en ligne ou en vous baladant à pied après le travail, pas besoin d’aller bien loin pour vous amuser tout en soignant votre corps et votre esprit. Lisez les 6 trucs suivants pour prendre soin de votre santé à la maison.
Moyens simples de vivre de façon plus responsable
Intégrez ces conseils de durabilité à votre mode de vie. Vous contribuerez ainsi à la résilience environnementale, sociale et financière de nos collectivités tout en faisant des économies.
Dormez mieux et améliorez votre productivité
Nous sommes nombreux à nous demander comment mieux dormir. En apportant ces petits changements, vous pourriez grandement améliorer vos habitudes de sommeil.
Désencombrez vos espaces de vie pour vivre plus sainement
Votre environnement – à la maison, au travail ou dans la voiture – a une incidence directe sur votre santé. Suivez ces conseils pour organiser vos espaces de vie, réduire votre stress et améliorer votre bien-être.
Santé et bien-être financiers
5 étapes pour atteindre vos objectifs d’épargne
Dans quel but épargnez-vous? Que ce soit pour voyager, préparer votre retraite ou avoir un coussin, voici comment atteindre vos objectifs.
Des économies pour les Fêtes
Atténuez le stress des Fêtes grâce à ces astuces pour réduire vos dépenses et faire des économies.
Vivez sainement au travail
Neuf façons de gérer le stress au travail
Trouver un emploi sans stress peut être un véritable défi, mais il existe des stratégies simples pour équilibrer travail et santé mentale.
Cinq moyens d’être actif au bureau
Vous voulez bouger plus, mais vos collègues n’aiment pas voir de la danse aérobique au bureau? Voici des moyens d’être actif, la sueur en moins.
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